5.自己做自己

自己做自己。怎么才算是自己做自己呢？

有的人为追求自我，穿着打扮都很另类，行为举止就要和别人不一样，显得很独特、很另类，这些人要的就是这种范儿，认为这是做自己，觉得这个feel倍儿爽，但然并卵。这类的追求自我是表现型的，主要体现在外表，可追求这种外在的自我有什么意义呢？有什么实际价值呢？

还有一些人觉得做自己就是自己要做主，凡事都要自己拿主意，别人的意见再好，就是听不进去，这不是做自己，这是固执。

这是两个做自己比较极端的情况，对个人而言做自己是什么呢？

做自己有四个显著特征：

接受自己；自己做主；独立行动；承担行为结果。

1、接受自己

对个人来说接受自己是做自己的第一步，接受自己就是不要失去自我，如果失去了自我，自己都不存在了还谈什么做自己。接受自己是既要接受自己的优点也要接受自己的缺点，有多少人能接受自己的优点就是接受不了自己的缺点，以致生活郁郁寡欢，有的还可能得上抑郁。接受自己就是不拿自己的缺点和别人的优点比，不会在和别人的比较中失去了自我。接受自己就是不太在意别人对自己的看法，生活在别人的评价里，不能见了别人就躲着走。接受自己就是别太在意自己的缺点，不会把缺点当做自己最后的救命稻草，人是靠优点吃饭的，不是靠缺点吃饭的，优点放大了缺点相对也就缩小了。

可很多人就是接受不了自己，也包括我自己。我自己有个缺点，其实别人根本就不在乎，但自己就是不放过自己，2003年的时候不放过自己的程度达到了顶峰。我了个天啊，当时想想自己的这个缺点就觉得这辈子完了，得死在这个缺点手里，那时候把将来自己的前途，能不能找到工作，以后能不能赡养父母等所有的事情全压在这个缺点上，这那能受得了啊，严重点就可能得抑郁症。那时候心情很抑郁，不愿意和别人说话，没有自信，压抑的失去了自我，没有一点心思和能力去做自己了。不过后来看开了，能够坦然面对自己的这个缺点。敢于暴露自己的缺点，把自己的缺点拿出来跟讲段子一样拿出来给别人听就说明自己真的看开了，放下了。

让自己抑郁的原因很多，比如压力、自己的某段经历、某个缺点等等，所以自己一定要接受自己，没有人是完美的，能够接受不完美的别人，更应该接受不完美的自己。世界因为不完美才多姿多彩。

接受自己可以尝试一下几种方法：

A、敞开心扉

从内心里敢把自己不好的一面暴露出来，越藏着压着越郁闷，打开自己纠结的心。别太钻牛角尖，有这个缺点怎么了，爱咋地咋地，得有这种心态。

B、别太在意别人

别怕别人说着说那，走自己的路让别人议论去吧，没有争议的、没有绯闻的名人不是名人。网上曝光有个名人捐了很多钱，有些人说这人真好，大好人，发达了还不忘大家，但也有一些人说，看又在炒作，一顿臭骂。名人做的任何一件事都可能有人骂，要是这些名人生活在别人的话语里早就死翘翘了。所以，别太在意别人说什么。

C、转移注意力

你长得丑，我长的更丑，没事，长的丑咱就多读书。我嘴笨，没事，嘴笨咱可以写作啊，把想说的写出来，在网上建立起咱的影响力。人要活在当下，关注未来，别太在乎现在的自己，多关注未来的自己，多关注成长，多培养未来的自己。

2、自己做主

自己做主就是自己的事情自己拿主意。为什么要自己拿主意呢？一、没有人比自己更了解自己，只有自己才知道想要什么，不想要什么，怎么选择才对自己更有利；二、自己的人生自己过，不能生活在别人的世界里，让别人主宰自己的生活。前面故事中的小明就不能称为做自己，大小决策都是父母安排的，毫无个人主见而言。怎么才能自己做主呢？重要的是自己要有独立深度思考的能力，如果自己思考能力差，选择的都是错的，那做自己坚持自己也就没价值了。自己做自己的主人，自己要分析、判断、抉择，只有锻炼自己深度思考的能力才有可能保证自己的选择是最优方案。学习深度思考能力可以看下往期文章《深度思考决定人生》。

影响我们独立思考的原因有外部因素和内部因素，外部因素是在我们思考的时候容易受到外界的影响，比如：轻信权威、随波逐流、依赖父母（领导），内部因素是我们常常因为心智不够、思维错觉、懒得思考等原因使我们决策力较低。所以，为了使自己深度、系统的思考需要我们排除外部干扰，克服自身犯低级的思维错误。

影响我们思维的外部因素：

A、轻信权威

在如何提高阅读效率系列文章中有一篇是《权威的话要信吗？》，主要的意思是说权威的话真的不一定是对的，因为每个人都是用自己的视角在看世界，任何人看到的都不是实物的全部，或者权威的理论是有条件和背景的，而我们有时候在应用的时候忽略了这些条件。

B、随波逐流

我们在做决策的时候容易随大流，别人做什么自己也做什么，比如：现在的公务员热，整个社会都给了公务员大大的光环，每个人都对公务员趋之若鹜，别人考公务员，我也考公务员。实际上并不是每个人都适合公务员工作，我们应该建立自己的信仰，自己的使命，用自己的方式去改变世界，后面会写篇专门阐述信仰、使命、方法的文章。我们建立了自己的信仰才不会随波逐流，建立信仰得需要自己深度的思考，认真想明白这辈子真正想做的是什么，社会需要的是什么。

C、依赖父母（领导）

过分的依赖父母我们永远也成长不起来，当依赖成了习惯，想做自己就难了。

影响我们思维的内部因素：

A、思维错觉

人有视觉错觉，也有思考错觉。在丹尼尔·卡尼曼所著的《思考，快与慢》中介绍了人类有两套思维系统，系统1和系统2，系统1靠直觉做判断，是无意识的，是在不知不觉中发生的，系统2是靠理性思维的，通过努力分析、判断然后做出决策，系统2是有意识的，刻意的。系统1做决策毫不费力，很快，但有时会犯错误，系统2做决策很慢，做决策正确率会高些，但比较懒惰，所以，面对问题的时候不要轻易下结论，要深思熟虑，深思是系统2做的事情。

我们容易犯的一个思维错误是把复杂问题简单化。下面看个例子：