提高自信的3把钥匙(深度好文)

2023-12-21

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演员舒淇说:“哪有什么天生的自信,人都是从假装自信开始的。”所谓自信,不过是自己了解自己、喜欢自己、时刻鼓励自己。生活中,用好这三把钥匙,自信心会大幅提升。

 

迎面短板

每个人一出生都会有自己擅长的本领,但也会有属于自己的短板。如果我们只关注擅长,讨厌甚至排斥短板,自信心就会大大受挫。解决这个问题最好的办法,就是不刻意躲避,勇于迎面短板,不求多出色,至少不自卑。

董宇辉曾在一所高校演讲时,讲过自己说方言英语的经历。他是陕西农村人,说话带着浓重的陕西方言味道,当然,学说英语时也避免不了“陕西味”。总是一张口就会引起同学们的哄堂大笑,这让他十分恐惧和尴尬。有一年假期打工,董宇辉给一名英国客人当导游,他专业的讲解赢得了这位英国人的赞赏,结束后,英国客人还专门写信给董宇辉的学校,对他提出表扬。方言英语,本是董宇辉的短板,但从那天起,他不再惧怕,任何场合都大胆张嘴,随时练习。因为他发现,只要足够优秀,就算说方言英语也会成为自己的特色。

心理学上有个著名的木桶效应,说的是一个木桶能装多少水,由围成木桶的短木板决定的。所以,很多人总是面对自己的短板耿耿于怀。

鲁迅说:“我们必须敢于正视,然后才敢想、敢说、敢做、敢当。”人要敢于正视自己的短板,才能迎面它、克服它、战胜它,让它不再成为成长的负担。

《老人与海》中有这样一段话:“生活总让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”未来,让我们放下对短板的担忧和恐惧,勇敢面对它,或许通过努力,那些曾让我们讨厌的短板,会变成某种优势,让自信心大幅提升。

 

悦纳缺点

很喜欢人民日报上的一句话:“人生是用来体验的,不是用来演绎完美的,允许自己不完美,才是幸福的开始。”人无完人,没有人生来完美,总会有这样那样的缺点。如果我们总是盯着缺点看,缺点就会被无限放大,导致痛苦翻倍。如果能悦纳缺点,甚至自黑调侃一下,痛苦或许就变成了快乐。    

有次公司组织学习,我所在的组有个叫娜日的蒙古族女孩,原本并没注意到她,但几个小时接触下来,她立即成为了小组的焦点。大家在讨论孩子的教育问题,她说她养孩子都是散养的,家里烧水的热水壶就放在地上,孩子只碰过一次后就总是离得远远的。有家长指出这样太危险,应该把插座和水壶放在高处孩子碰不到的地方。

“我长得还没那三块豆腐高,我能放多高?再说,就我这智商都知道烫一下赶紧躲,我儿子比我强多了。”娜日一句话把大家逗得哈哈大笑,大家都忍不住和她攀谈起来。娜日受到大家的喜欢,不仅因为她幽默风趣,更重要的是她特别大方自信。

即便被人提及她又矮又胖的缺点,她也从不翻脸,而是用自嘲的方式欣然化解。大家都觉得和她相处轻松又舒服。私下聊天时我问她,就没因身高体重感到过自卑吗?毕竟女孩子都是爱美的。她说的确因此自卑敏感过,导致社交非常痛苦。

后来经常看贾玲的小品,贾玲常拿自己的身材来调侃,观众总能被她逗得哈哈大笑。在靠颜值吸引眼球的演艺圈,贾玲不仅没有被嫌弃,反而越来越多的观众都觉得她真诚、可爱。

娜日说后来她悟出了一个道理:“每个人都有缺点,越在乎,接受到的都是痛苦;自己首先不在乎,别人的评价就毫无意义了。”《奇葩说》里有句话让人印象深刻:“一旦你从心里接纳了自己的缺点,就再也没有人可以用这个事情伤害你。”

的确,人一旦悦纳了自己的缺点,就会很有自知之明,做事懂得扬长避短,不会太在乎别人的评价和议论,让缺点成为中伤你的武器。缺点,就像我们的影子,如影随形,相伴一生。余生,要想活得自信洒脱,一定要悦纳自身缺点,懂得与其和睦相处。

 

和解过去

每个人的人生旅程中,都会有些心事放不下,有些过往不愉快。有些人痛苦、遗憾、自责,沉浸其中无法自拔,但也有人及时醒悟,懂得与过去和解。与过去和解,意味着放过自己,不再背负过去的枷锁,心灵得以解脱,用崭新的姿态迎接未来更好的自己。

热播剧《好事成双》中的江喜,就懂得放下过往,及时开启新的人生。江喜刚进公司时,邂逅了顶头上司,高富帅上司利用手中的权力,为她工作提供了很多便利,同时给她关心疼爱,为她买奢侈品礼物。深陷温柔乡中的江喜以为自己遇到了一生的真爱。她凭着和上司的关系,在公司说话做事趾高气昂、目空一切,甚至被原配找到,指责她不该当小三破坏人家家庭时,她还奚落原配人老珠黄、没情趣,离婚只是早晚的事。但结局是上司只是和她玩玩而已,根本没有和她结婚的意思。江喜备受打击,情绪低落到了极点,经常在酒吧一个人买醉。

有次和朋友酩酊大醉后,突然醒悟了,她说:“做小三不光彩,但当时的我真以为遇到了一生的真爱,才会大胆而热烈,其实我也是受害者。从今天起,我要放下过去,原谅自己,开启新的生活。”

后来,江喜在工作上加倍努力,同事们也慢慢转变了对她的态度,当然漂亮的她,身边也不乏优秀的追求者。其实,任何不愉快的事,只是别人一时的谈资,就像一则热搜新闻,只会霸榜一段时间,热度过后,谁还会在意。真正放不下,久久痛苦的是自己的心。

人活一世,不如意十有八九,过去的就让它随风而去。

痛苦的原生家庭也好,坎坷的情感经历也罢,能让你痛苦的都在助你成长,让未来少受伤害。

樊登老师说:“人生最痛苦的不是别人插在你身上的刀,而是你经常把刀拔出来看看再插回去。懂得与过去和解,余生皆是上上签。”

人生就像一本日历,该翻篇的时候及时翻篇,人要永远向前看。

 

 

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